Zobacz wszytkie serwisy JOE.pl
blogiblog4u.pl blogiblogasek.pl katalog stronwjo.pl avataryavatary.ork.pl czcionkiczcionki.joe.pl aliasydai.pl, ork.pl, j6.pl tapety tapety.joe.pl obrazkiobrazki na NK
Online: ---
zdrowie i choroby nieruchomości na mapie
nieodmawiamsobie *Nie odmawiam sobie przyjemności - pomimo oponki - blog4u.pl

Nie odmawiam sobie przyjemności - pomimo oponki

:: nieodmawiamsobie ::

Ćwicząc brzuch - nie przeciążajmy kręgosłupa!

Wiadomo, że odpowiednie żywienie jest bardzo ważne - zwłaszcza w fazie zapobiegawczej oponki, gdy wiemy, że nasz metabolizm zwolnił (trzydziestka welcome to ;) ) albo potrzebuje dużo mniej energii (osiadły tryb pracy.. welcome to ;) ). Niemniej jak już jest oponka to samo odpowiednie żywienie nie wystarczy - bez dwóch zdań. Potrzebne będą

...
czytaj więcej lub Głosuj (0)
Potrzydziestka 15:53:45 29/08/2015 [komentarzy 0] Komentuj


Warzywa i owoce sprzyjające redukcji tkanki tłuszczowej

Ostatnio pisałam o zasadach związanych z odżywianiem i snem - dziś postanowiłam zrobić mały rekonesans po owocach i warzywach. Wszędzie piszą, mówią, trąbią, że to dzięki nim nasza talia może być idealna... No tak, ale dlaczego? Okazuje się, że niektóre z nich mogą wspomagać przemianę materii a tym samym ograniczyć wzrost naszej oponki.

Oto zestaw

...
czytaj więcej lub Głosuj (0)
Potrzydziestka 19:56:44 26/08/2015 [komentarzy 0] Komentuj


Kilka zasad (nie)zapomnianych by nie wyhodować sobie oponki

Na to aby oponka nie rosła karmiona odkładającą się tkanką tłuszczową są sposoby. Ja mam... to znaczy... miałam, prawie jeszcze mam - zależy kiedy ;) kilka zasad, których - między Bogiem a prawdą - nie należy łamać. Dzisiaj garść zasad żywienia i snu.

Zacznijmy od rana - po pierwsze - nigdy, ale to nigdy przenigdy nie wyjdę z domu nie jedząc

...
czytaj więcej lub Głosuj (1)
Potrzydziestka 13:20:28 24/08/2015 [komentarzy 0] Komentuj


Ja i moja oponka

Przed 30-tką mogłam jeść kiedy i co chciałam, niewiele robić a figurę niemal modelki miałam... Wybiła 30-tka i zmieniła wszystko... Podarowała "oponkę", której nijak pozbyć się nie mogę a może nie było na to chęci, czasu, samozaparcia, ochoty?

Jeśli nie wiesz co to oponka - ciesz się! A jeśli mimo wszystko chciał(a)byś się dowiedzieć - idź do

...
czytaj więcej lub Głosuj (1)
Potrzydziestka 21:56:58 23/08/2015 [komentarzy 0] Komentuj